Dieta Rápida

Perder quilos sem passar fome, para muitas pessoas parece uma atividade impossível, mas certamente não é, por isso especialistas no assunto ensinam uma dieta hipocalórica que poderá garantir um equivalente de 3 kg em pouco menos de uma semana.
 

O grande segredo em realizar este tipo de dieta é que você poderá conseguir a silhueta magrinha que tanto quer sem passar muita fome por causa disto ou ainda ficar talvez indisposto.
 

Por este motivo siga as recomendações a seguir, turbine a sua geladeira e a sua despensa com os itens certos e procure em seguida caprichar na produção.

Depois de tudo isto procure atrair os olhares e fazer o maior sucesso na festa pois isto será apenas uma consequência do cardápio que iremos indicar a seguir.
 

Para o café da manhã você deverá consumir:
 

1 xícara de chá de cappuccino funcional.
No lanche da manhã você poderá consumir:
1 fatia de pão integral light.
1 polenguinho de fibras light.
1 fatia de blanquet de peru.

Para o almoço você poderá consumir:
Saladas verdes á vontade.
2 colheres de cenoura ralada.
2 colheres de sopa de arroz integral.
1 filé de frango grelhado.
 

Para o lanche da tarde você poderá consumir uma laranja lima.
 

Para o jantar você poderá consumir.
Salada verde á vontade.
2 colheres de sopa de brócolis no vapor.
1 fatia de pão integral light.
1 lata de atum light com 1 colher de sopa de maionese light.

Existem alguns pontos favoráveis para esta dieta, como:
 

A alimentação poderá acontecer de forma saudável, e você não irá passar fome.
 

Esta dieta pode ser seguida em todos os dias da semana, que você terá resultados rápidos e funcionais.
 

A dieta rápida pode lhe dar resultados rápidos, mas que precisam ser mantidos com controle na alimentação e a prática de atividades físicas.
 

Existem também alguns pontos desfavoráveis nesta dieta, como:
 

Este é um tipo de dieta onde poderá ocorrer efeito sanfona, mesmo que você não retorne a sua alimentação convencional.
 

É provável que você tenha efeitos colaterais como por exemplo enjoos, tonturas ou mesmo dores de cabeça devido a uma alimentação diferenciada.
 

Esta dieta obrigatoriamente precisa ser feita intercalando as semanas, caso isto não aconteça ela não irá resolver.