Dieta do Vinagre

No mundo das dietas se pode encontrar as diversas opções de dietas, que variam conforme a variação dos alimentos ou dos produtos, mas existem algumas que se baseiam em elementos que podem ser considerados pelo menos estranhos de início, mas que podem ser uma excelente opção para se perder peso e a Dieta do Vinagre veio comprovar esta tese, que nem sempre uma dieta precisa se convencional para funcionar

Todo mundo sabe que uma dieta que é pobre em calorias, mas que seja rica em frutas, legumes e verduras é ideal para que se perca peso, mas o que pouca gente sabe é que existem produtos bem baratos e fáceis de se achar que podem ajudar e muito quem deseja perder uns quilinhos e este é o caso do vinagre.

A Dieta do Vinagre tem como objetivo fazer com que a pessoa consuma de duas a três colheres de sopa de vinagre em saladas e em carnes, pois com este simples ato se pode perder até 3 quilos em uma semana, sendo que o vinagre traz muitas vantagens para quem  deseja perder peso, sendo que as principais são as seguintes:

Quem sofre para controlar a quantidade de alimentos que consome pode começar a colocar o vinagre na alimentação, pois o tempero tem o poder de aumentar a saciedade, fazendo com que a digestão seja bem mais lenta e assim a fome demorar mais para aparecer.

O vinagre diminui a produção de insulina, que ajuda a estocar energia no corpo.

O vinagre aumenta o metabolismo do corpo.

Apesar de apenas o uso maior de vinagre possa fazer milagres, a Dieta do Vinagre também tem as suas desvantagens e abe ao interessado verificar a possibilidade de se fazer a dieta ou não, sendo que os pontos negativos são os seguintes:

Nem todo mundo gosta de temperar os alimentos com saladas.

A eficácia desta dieta despende de baixo consumo de carboidratos e de proteínas, o que pode causar fraqueza e náuseas, ou seja, quanto menos energia, maior eficácia, o que nem sempre é bom, dependendo do estilo de vida da pessoa.

Com o uso constante, é possível que não se deseje mais temperar os alimentos por um bom tempo com vinagre, o que pode comprometer a eficácia da dieta.