Dieta do Repolho

Quem deseja emagrecer tem uma grande opção de dietas para se fazer, sendo que algumas se baseiam em alguns pouco alimentos, sendo que a vantagem está na praticidade de se preparar os alimentos, como no caso da Dieta do Repolho, que é uma das mais eficazes, sendo que a promessa é de se perder até 4 quilos e meio em uma semana

Uma das coisas que todo mundo que está acima do peso deseja saber é de uma dieta que seja fácil de se fazer e que se perca peso de forma rápida  e eficaz e a Dieta do Repolho tem todas estas qualidades, pois é uma dieta que se baseia em tomar a sopa de repolho e para evitar a fome se pode comer alguns alimentos durante a semana, como algumas frutas e batata temperada com manteiga.

Vale ressaltar que esta dieta deve ser feita somente por uma semana, pois é uma dieta que tem como principal alimento a sopa do repolho e como o consumo de sólidos fica bem menor nesta semana, é possível sentir náuseas e fome, mas mesmo com estes problemas,a Dieta do Repolho traz algumas vantagens, como:

Para quem deseja perder peso de forma bem rápida,esta é uma das melhores dietas.

Pode comer qualquer quantidade de alimentos alternativos da dieta.

Dieta que pode estimular a fazer outra dieta que seja menos radical.

Apesar de o sonho de muitas pessoas é de fazerem uma dieta que seja eficaz na perca de peso de forma rápida, nem tudo são flores na Dieta do Repolho, que possui as seguintes desvantagens:

Muita gente acha que esta dieta é uma das mais chatas e monótonas, pelo fato de ter poucos alimentos e muita gente não gosta de repolho.

Como o consumo de carboidratos é bem baixo, se obtém pouca energia para o corpo, que pode ocasionar desde dor de cabeça, náuseas e fraqueza, ou seja, quem trabalha com serviço que exige muita energia física não deve fazer este tipo de dieta.

Não ajuda no processo de reeducação alimentar, pois não pode ser feita por mais de 7 dias e tem pouca variação no cardápio.