7 Sucos para Emagrecer

Os sucos são ótimos aliados para você perder peso, e por isso quer mais benefícios ainda, procure se preparar para se livrar de celulites e excessos de líquidos em seu organismo com as receitas incríveis a seguir.

Conheça algumas receitas de suco que você deverá consumir todos os dias.

Suco 1, este deverá ser bebido ao acordar em jejum.

Ingredientes você irá precisar de:

1 cenoura pequena

1 pepino descascado

1/2 beterraba pequena

1/2 maçã

4 folhas de hortelã

200 ml de água de coco

As fibras da beterraba poderão ajudar a afastar a fome, além de ajudar na saciedade.

Suco 2, consumir ás 10 horas da manhã

Ingredientes você precisa de:

1 fatia de abacaxi

Suco de 1 limão

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça

1 colher (sobremesa) de semente de abóbora sem pele

1 colher (sopa) de albumina em pó

200 ml de água de coco

As sementes de abóbora contém substâncias que ajudam a emagrecer.

Suco 3, este deverá ser bebido em torno de 20 minutos antes do almoço.

Ingredientes você precisa de:

1 fatia de abacaxi

1 batata-yacon ou

1 rodela de nabo

Suco de 1 limão

3 folhas de hortelã

200 ml de água de coco

Suco 4, para beber no meio da tarde.

Ingredientes você precisa de:

1 xícara de chá branco frio

1 xícara (chá) de centelha asiática

2 damascos 1/2 colher (sopa) de semente de girassol sem pele

1/2 maçã

Suco 5, para consumir em torno de 20 minutos antes do jantar.

Ingredientes você precisa de:

1 pera

3 ramos de salsinha

1 pepino descascado

1/2 maçã verde

200 ml de água de coco

Suco 6, para beber ás 21 horas o suco deverá ter como ingredientes:

2 colheres (sopa) de gelatina de limão pronta diet

Suco de 1 limão

1 kiwi

2 ameixas pretas

1 colher (sobremesa) de semente de linhaça

3 morangos

1 colher (sopa) de farinha de uva

200 ml de água de coco

Suco 7, e para beber antes de dormir o suco deverá ter os seguintes ingredientes:

folhas de erva cidreira fresca

1 limão descascado picado

1 maçã picada

200 ml de água de coco