As dietas estão presentes na vida de grande parte das pessoas que desejam perde peso, sendo que no mercado existem dietas de vários tipos, sendo que cada uma possui a sua composição alimentar e uma das dietas que está fazendo o maior sucesso é a Dieta do tipo sanguíneo, que é bastante variada de acordo com o tipo sanguíneo de cada pessoa
Muita gente tem o objetivo de perder peso, mas não sabe que tipo de dieta que deve seguir, pois as sugestões são muitas e cada dieta tem os seus pontos positivos e negativos evale ressaltar que cada pessoa possui um estilo de vida e que devido a estes flores deve pensar em qual dieta é a melhor para si, sendo que uma das alternativas pode ser a Dieta do tipo sanguíneo.
A dieta do tipo sanguíneo foi criada pelo médico americano Peter D'Adamo, que tem a tese de que a dieta deve ser feita de acordo com o tipo sanguíneo de cada pessoa, pois ada pessoa reage aos alimentos de uma forma diferente, sendo que a reação se deve ao fato de as pessoas possuírem tipos de sangue diferentes, ou seja, de acordo com o tipo de sangue, as pessoas devem consumir um grupo de alimentos e deixar de lado alguns.
Esta dieta parece não ser uma das mais radicais, o que facilita a decisão por começá-la, mas alguns fatores devem ser levados em conta antes de começar, sendo que as vantagens são as seguintes:
É uma dieta que não é radical, ou seja, as chances de se passar fome são bem poucas.
Dieta variada, com frutas, sucos, vegetais e carnes.
Dieta individualizada de acordo com o tipo de sangue de cada pessoa.
Apesar de ser uma dieta que seja direcionada para cada tipo sanguíneo, pode apresentar alguns inconvenientes, sendo que as desvantagens:
Não há comprovação científica sobre a eficácia da dieta;
Não é pratica para uma família ou um grupo de pessoas grande, pois cada pessoa possui um tipo de sangue.
Restrição a alimentos pode causar deficiência de algum tipo de nutriente ou de vitamina.
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