Enquanto que a grande maioria das dietas tem como principal objetivo fazer com que as pessoas percam peso em um determinado tempo, há dietas que vão além do benefício temporário, ou seja, fazem com que as pessoas tenham uma reeducação alimentar que vale por toda a vida e este é o caso da Dieta Meta Real
Um dos erros mais comuns é que a grande maioria das pessoas procuram por uma dieta que tenha como objetivo atingir o peso ideal,sem se preocupar com os resultados a longo prazo, o que pode provocar um dos maiores problemas de quem briga com a balança o tempo todo, que é o famoso efeito sanfona e para que este problema não volte mais, existem dietas que ajudam na real reeducação alimentar, como no caso da Dieta Meta Real.
Esta dieta faz com que as pessoas comam de tudo um pouco, sendo que na primeira reunião é fornecido um disco em que os alimentos são distribuídos conforme a sua classificação, sendo que são distribuídos em 6 cores, para facilitar a escolha, sendo que os interessados são instruídos a fazerem a melhor escolha entre os alimentos, isto sem falar dos encontros, que são importantes para manter o ânimo para prosseguir com a dieta, que traz as seguintes vantagens:
Possibilidade de se comer alimentos que são proibidos em praticamente todas as dietas, como sorvetes e pizzas
A perca de peso é constante
A dieta é feita em grupos, que se encontram pelo menos uma vez por semana, com o objetivo de um estimular o outro.
Apesar de ser um dos melhores métodos de perca de peso, a dieta traz poucas desvantagens, que não devem ser deixadas de lado por quem deseja segui-la, sendo que são as seguintes:
Enquanto que a grande maioria das dietas se come de 5 a 6 vezes por dia, na Dieta meta real se come no máximo 4 vezes ao dia.
A saúde deve estar em perfeito estado, pois caso contrário se pode ficar doente pelo fato de se consumir bem poucas calorias
Na hora que se come alimentos como sorvete ou pizza, as chances de se comer além do que é recomendado são grandes, pois estes alimentos são bem tentadores.
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